¿Sabías que más de la mitad de las personas que han sufrido una fractura de baja energía* presenta carencia de vitamina D? La evidencia científica disponible sugiere que la concentración de vitamina D en nuestro organismo puede afectar a la consolidación de las fracturas. Esto es debido a que una cantidad insuficiente de vitamina D …
El tratamiento de la fascitis plantar empieza por reducir la inflamación con el fin de disminuir el dolor del talón. Los principales tratamientos incluyen estiramientos diarios de la fascia plantar, así como de la pantorrilla y el tendón de Aquiles. También puede estar indicado el uso de una férula en el pie por la noche. …
La fractura de la cabeza del quinto metacarpiano es sin lugar a dudas la fractura más común de todos los huesos del carpo. La rehabilitación en fracturas del quinto metacarpiano es fundamental de cara a una reincorporación temprana a las actividades diarias. ¿Te has peleado con alguien? ¿Has pegado un puñetazo sobre la pared o …
Una de las dudas más comunes en personas que sufren de bursitis de cadera o trocanteritis es cuándo utilizar hielo o compresas frías y en qué casos está indicado aplicar calor (por ejemplo mediante una manta eléctrica). En esta entrada explicaremos qué funciona mejor para disminuir el dolor de la trocanteritis: ¿frío o calor?. ¿Frío …
La artrosis de rodilla, las lesiones por desgaste y demás problemas degenerativos de la rodilla, pueden ser tratados con inyecciones de cortisona. Como cualquier procedimiento médico, los efectos secundarios de la infiltración de rodilla se deben tener siempre presentes. La mayoría son leves o temporales, pero algunos pueden ser graves o duraderos. Principales efectos secundarios …
