Consejos

en qué pierna llevar la muleta

Cómo regular la altura de las muletas y en qué pierna se lleva

Caminar con muletas es habitual después de padecer una lesión, tras una operación de cadera, una prótesis de rodilla o un esguince de tobillo entre otros. Las muletas favorecen el proceso de curación y mantienen un buen control del dolor al evitar la carga de la extremidad. En esta entrada resolvemos algunas de las dudas …

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cómo ducharse escayolado

Cómo ducharse con una escayola en el brazo o la pierna

Ducharse estando escayolado no es una tarea sencilla. Si la higiene es un pilar fundamental en nuestra vida diaria, también lo debe ser proteger el yeso o la escayola del agua después de una fractura. Por eso, aquí explicamos cómo ducharse con una escayola en el brazo o la pierna. Cómo mantener el yeso seco …

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recomendaciones antes de ir a quirofano

¿Qué tengo que hacer antes de operarme?

Prepararse para una cirugía es similar a participar en una competición deportiva. El hecho de participar en una maratón requiere una preparación previa los meses que preceden al día de salida. Una buena preparación antes de entrar en quirófano favorece una buena recuperación postoperatoria y -aunque nunca se está exento de riesgo -, ayuda a …

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Puedo correr con el menisco roto

¿Puedo correr con un menisco roto?

¿Podré volver a correr si tengo un menisco roto? Es muy común encontrar en «runners» y maratonianos lesiones meniscales; especialmente desgarros degenerativos que afectan al cuerno posterior del menisco interno. En la mayoría de ocasiones, disminuir la actividad deportiva junto con tratamiento fisioterápico, es suficiente para disminuir el dolor de rodilla; evitando así la cirugía. Tengo …

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Trucos escayola y yeso traumatologia

¿Cómo poner un yeso perfecto? – Los mejores trucos y consejos.

¿Eres médico, residente o enfermera/o y quieres poner un yeso o escayola sin complicaciones y que sea curativo? Entonces no puedes perderte los trucos y consejos que aquí te contamos: El enyesado es una técnica que considerándose elemental, requiere de una cuidada técnica. Aprender sobre sus indicaciones generales, la importancia de proteger las prominencias óseas, cómo evitar síndromes compartimentales y …

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