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Infografía de Fascitis Plantar

<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-2530 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;traumatopedia&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;04&sol;infografia-fascitis-plantar&period;jpg" alt&equals;"infografia-fascitis-plantar" width&equals;"720" height&equals;"969" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>La fascitis plantar es la <strong>inflamación del tejido grueso en la planta o parte inferior del pie<&sol;strong>&period; Este tejido se denomina fascia plantar&comma; es el que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie&period;<&sol;p>&NewLine;<p>La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>Síntomas de Fascitis plantar&colon;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>Dolor y rigidez en la parte inferior del talón&period; La planta del pie también puede doler o arder&period;<&sol;li>&NewLine;<li>¿Cuándo duele&quest;&colon; Por la mañana al dar los primeros pasos&comma; después de pararse o sentarse un rato&comma; al subir escaleras o después de una actividad intensa&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><strong>Causas de Fascitis plantar&colon;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>Calzado incorrecto&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Mala pisada&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Entrenamiento inadecuado&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Terreno de entrenamiento muy duro&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;traumatopedia&period;com&sol;enfermedades&sol;fascitis-plantar-causas-tratamiento-prevencion&sol;"><strong>Tratamiento de Fascitis plantar&colon;<&sol;strong><&sol;a><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>Medicación para reducir el dolor y la inflamación&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Férulas nocturnas para usar mientras duerme con el fin de estirar el pie&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Usar calzado con buen soporte y amortiguación&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Aplicar hielo en el área del dolor&period; Al menos dos veces por día durante 10 a 15 minutos&comma; sobre todo los primeros dos días&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Uso de plantillas&comma; para absorción del impacto&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;traumatopedia&period;com&sol;tratamientos&sol;como-evitar-la-fascitis-plantar-ejercicios-de-rehabilitacion-y-estiramientos&sol;"><strong>Ejercicios preventivos de la planta del pie&colon;<&sol;strong><&sol;a><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li>La mejor prevención es incluir en nuestro programa de estiramientos la flexión del antepié hacia nosotros durante 20 segundos&period;<&sol;li>&NewLine;<li>Ejercicios arrugando con el pie una toalla&period;<&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><strong>Ejercicios preventivos para las pantorrillas&colon;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>Estirar pantorrillas contra la pared&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>Pronóstico de la fascitis plantar&colon;<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<p>Las molestias son casi siempre pasajeras y desaparecen por sí solas&period; Pero si persistieran debemos buscar una solución rápida&comma; pues suelen cronificarse si no eliminamos la causa&period;<&sol;p>&NewLine;

Ver comentarios

  • Aquesta dona te la cama esquerra doblegada enrere. Per tant el peu que veu es l'esquerre. El peu esquerre té el dit gros a la seva dreta encarat a l'altre dit gros... En canvi en el dibuix l'han posat a l'esquerra allà on en realitat hi ha el dit petit... Es d'això que m'exclamo, està mal dibuixat... imaginat que el peu baixa i es posa al costa de l'altre,,, els dits grossos estarien a la banda externa...

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