El tiempo de recuperación después de una operación de prótesis de cadera depende de cada persona. Es fundamental comenzar un protocolo de rehabilitación precoz, conservar un peso corporal adecuado, mantener unos hábitos de alimentación sanos etc.
Además, adaptar la vivienda para las primeras semanas posteriores a la operación de prótesis de cadera tras una fractura de cadera, son claves para conseguir una recuperación temprana.
Consejos para una mejor recuperación tras una artroplastia de cadera
- Antes de nada, prepara tu casa: Tu movilidad los días posteriores a la intervención se verá notablemente reducida. Asegurate antes de la operación de prótesis de cadera de tener a tu alcance lo fundamental sin que exija un movimiento excesivo. En la medida de lo posible, procura tener alguien cercano que contribuya con las principales labores domésticas (Limpiar, planchar, cocinar…) y te ayude en tu higiene diaria (ducharte e ir al baño en general).
- Realiza con regularidad las pautas de ejercicio pautadas por el fisioterapeuta.
- Tan pronto puedas comenzar a moverte sin dolor, integra en tu rutina diaria pequeños paseos que ayuden a fortalecer la musculatura glútea, el cuádriceps y los gemelos.
- Controla tu alimentación e intenta evitar caer en el sedentarismo. Mantener un peso «saludable» es fundamental. El exceso de peso aumenta el estrés de los componentes de la prótesis favoreciendo el desgaste y su aflojamiento.
¿Cuánto tiempo tarda la recuperación de una prótesis de cadera?
La recuperación de una prótesis de cadera varía en función de la edad, del estado funcional previo y de la calidad del hueso. La mayoría de pacientes comienzan a caminar el mismo día o 24 horas después de la cirugía. La reincorporación a la vida normal suele darse entre las 4 a 6 semanas posteriores a la intervención.
A los 3 meses de la cirugía, los pacientes suelen retomar actividades como caminar largas distancias, ir en bicicleta o practicar deportes como el golf. Sin embargo, en pacientes con un estado funcional previo deteriorado, pueden tardar hasta 6 meses en recuperarse por completo de una artroplastia de cadera.
¿Qué ejercicios están prohibidos y debo evitar después de una prótesis total de cadera?
Hay una serie de movimientos y ejercicios que están prohibidos. Son movimientos que no puedes hacer después de la operación de prótesis de cadera y por tanto deberás evitar. Estos consejos están orientados a disminuir el riesgo de luxación.
- Evitar doblar la cadera más de 90º. Tampoco se recomienda subir la rodilla a demasiada altura. El riesgo de luxación aumenta al sentarse en sillas muy bajas o al doblar la rodilla y la cadera para ponerse un calcetín o los zapatos.
- No se recomienda cruzar la pierna operada sobre la pierna sin prótesis. Hay quien utiliza una almohada o un cojín abductor para prevenir cruzar las piernas mientras duerme en la cama por la noche.
- Intenta no meter la pierna hacia dentro al caminar. Las puntas de los pies deben apuntar al frente o ligeramente hacia afuera al estar sentado, tumbado y al caminar.
Será tu médico traumatólogo quien te recomendará estas y otras medidas para prevenir la luxación de la prótesis de cadera. Acuérdate de mantener estas medidas el tiempo que tu cirujano aconseje.
Durante cuántos días dura el dolor luego de operación de prótesis de cadera izquierda en una persona de 99 kg y buen estado físico (fuerte). El desgaste, según el médico) es incipiente, pero me duele todos los días un poco. Y al caminar una cuadra, me duele bastante.
Y la otra pregunta, es a los cuántos días se puede manejar (ya que para trasladarse es el mejor medio, sin tener que recurrir a Uber).
Pero lo principal es por cuánto tiempo perduran los dolores.
Muchas gracias desde Uruguay
Atte. Pepeu Gomes
La recuperación completa depende del estado previo de cada individuo, pero puede variar entre 3 y 6 meses tras la operación. El dolor disminuye de manera progresiva hasta desaparecer prácticamente por completo a las 4 semanas. La mayoría de pacientes pueden conducir después de operarse de una prótesis de cadera después de 8 semanas de la operación. Estas recomendaciones son de carácter orientativo y dependen siempre de la valoración presencial hecha por un especialista.
Gran artículo, con buenos consejos. Me parece muy importante la guía sobre los tipos de ejercicios y movimientos que no se deben hacer tras una operación de cadera. Un saludo.
1) ¿Cuánto tiempo luego de la artroplastia de cadera debemos mantener la posición de los 90º entre rodilla y cadera?
2) ¿Por cuanto tiempo usar el sobre water luego de la artroplastia de cadera?
Muchas gracias
Atte.
Pepeu Gomes
Hola buenas tardes por que al vermis 2 pies veo uno mas lasrgo que otro llevo 2 meses y aun no apoyo mi pie padezco artritis reumatoide y la artrosis desgasto mi cadera ahora con protesis cuanto tiempi tengi que esperar para apoyar mi pie
Buenas tardes!!
A cuánto tiempo después del segundo reemplazo de cadera. Se puede dejar de usar el eleva inodoro y la silla alta. Camino con andador desde las 24hs de operada.
Hola buenas tardes, mi mamá tiene reemplazo de cadera izquierda, se la hicieron hace un mes, Es normal que todavía sienta mucho dolor ?
Me hicieron un reemplazo de cadera izquierda, gracias a Dios estoy muy bien a la semana ya no tenía dolor y llevo apenas 21 días de la cirugía para cuándo sería recomendable hacerme el reemplazo de la cadera derecha porque mi cirugía de cadera fue un éxito gracias a Dios
Hola fui operada en eh hospital 21 del 1mmss el 6 de enero ,soy diabética me alimento bien, mi operación cerró bien pero todavía tengo mucho dolor , hago ejercicio pero siento que se me inflama el lado de klaoperacion y no se a qe se deba,
llevo 2 meses y 10 dias de mi cirujia gracias a Dios fue un exito, pero camino unas 5 cuadras y me duele mucho es normal
gracias
Quisiera saber cuales son los ejercicios para poder mover mi pie ya que me icieron un renplaso total de cadera derecha ya tengo 15 días que me operaron pero todavía me duele la pierna y siento entumecido desde el talón hasta la pierna derecha